Et si on parlait journée mentale en BD ?

Créée en 1992 et soutenue par l’OMS, la Journée mondiale de la santé mentale vise à sensibiliser, à éduquer et à informer le public sur les différents problèmes de santé mentale dans le monde. Une journée entre informations et connaissances, pour oser enfin mettre des mots sur des maux souvent cachés et complexes à détecter. Et si nous aussi, nous décidions d’en savoir plus sur la santé mentale et d’en parler en BD à l’occasion du 10 octobre ? C’est ce qu’on vous propose avec cette sélection dédiée.

Le 10 octobre, c'est la Journée mondiale de la santé mentale

Mais qu’appelons-nous la santé mentale ? Tout simplement ce qui touche à notre bien-être psychique et émotionnel au quotidien. Lorsque nous sommes stressés, anxieux, fatigués, que notre sommeil se détériore ou que nous ne prenons plus de plaisir dans nos interactions sociales et personnelles, oui, nous pouvons être confrontés à une problématique liée à la santé mentale.

Le 10 octobre, à l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, nous allons apprendre à mettre des mots sur les maux, à aborder ce sujet encore trop tabou, à mieux l’accepter et, surtout, à sensibiliser notre entourage aux troubles psychiques. Une journée capitale, importante, avec une forte dimension pédagogique, encourageante et pensée pour nous mobiliser tous. Parce que non, les troubles liés à la santé mentale ne sont pas des fatalités et qu’il est possible d’aller mieux grâce à l’aide de professionnels aguerris et à un accès facilité aux soins.

De nombreuses personnes l’ignorent encore, mais la santé mentale joue un rôle dans notre santé physique, les deux n’allant pas l’une sans l’autre. Au Bamboo Mag, nous avons nous aussi décidé d’agir à notre manière, en vous proposant toute une sélection de BD autour de la santé mentale. Une façon différente d’aborder le sujet ensemble afin de mieux le comprendre.

Voici une sélection de BD pour aborder la santé mentale

Entre réseaux sociaux, acceptation de soi et santé mentale : Dérangée Tome 4

Rose est l’une de ces adolescentes discrètes qui préfèrent confier leurs états d'âme à Instagram plutôt qu'à leurs parents ou à leurs copines. Cachée sous un pseudo, elle raconte sa vie, ses bonheurs et ses malheurs, à ses centaines d'abonnés, jusqu'au jour où son identité secrète est révélée et où la voilà devenue porte-parole de tous les collégiens.

Sur un ton moderne, Dérangée nous parle de la problématique des réseaux sociaux, de la santé mentale chez les ados et, surtout, de la difficulté de savoir s'accepter à un âge où nous changeons tous. Un album sensible, délicatement écrit, proposé par Bamboo Édition, qui nous raconte combien il est important de suivre la petite voix que nous entendons dans notre tête. Entre entraide, amitié et apprentissage de la vie, Dérangée est l’une de ces lectures complètement indispensables.

De l'importance de se connaître soi-même : Le jour où elle a marché dans ses pas

Éditée chez Bamboo Édition, cette BD aborde avec finesse et intelligence le thème du développement personnel, du bien-être et de l'importance de se connaître soi-même. Quand Léa, mariée et mère de famille, se rend compte que toutes ses réussites professionnelles et personnelles ne répondent plus à ses attentes émotionnelles, elle se retrouve en plein questionnement et va alors entamer un long chemin libérateur.

Le jour où elle a marché dans ses pas est un titre qui nous parle de santé mentale et qui nous apprend à nous retrouver grâce à des rencontres, à des réflexions et à des figures symboliques. Voyage intérieur, pression de la société, redécouverte de soi-même : tout est traité dans cette BD avec luminosité, avec des dialogues profonds et, surtout, avec une approche pédagogique mais simple pour nous faire comprendre combien il est important de savoir qui nous sommes vraiment.

Le poids des souvenirs et le deuil évoqués dans Les Adieux ne durent jamais

Qu'il est rare que le thème du deuil et de la santé mentale des vivants après cette épreuve, soit traité avec autant de délicatesse dans une BD ! Ici, nous parlons souvenirs, nous remontons le temps avec nos héros à la recherche de ce papa perdu, nous pleurons avec eux et, surtout, nous revivons ce difficile passage à l'âge adulte.

Les Adieux ne meurent jamais, c'est l’histoire de trois copains d'enfance qui s'en vont vider la maison du père décédé de l'un d'entre eux. Un père qu'il n'a que très peu connu, mais qu'il va découvrir au fil de ce road trip émouvant, puissant et silencieux, mais en même temps tellement rempli de mots. Des teintes orangées et beiges pour une BD d'une grande élégance, au sujet intense. À découvrir chez Grand Angle.

Pour Lenny, c'est pas de tout repos à la maison

Avec Lenny, on parle ouvertement, et avec humour, de la santé mentale. Ici, nous suivons le quotidien d’une famille pas comme les autres : le père fou de musique, la grand-mère qui adore boire son petit verre, la mère accro à son téléphone, la petite sœur hyperactive et violente et le pauvre Lenny au milieu de tout cela. Une BD où, bien entendu, le trait est forcé, éditions Fluide Glacial obligent, et où, entre les hurlements et les crises de la petite sœur, nous découvrons comment survivre dans une famille où chacun aurait bien besoin d'une thérapie !

C'est drôle, ça nous présente la santé mentale d'une façon totalement différente, mais ça reste forcément bienveillant et ça nous parle de visite chez le psy comme si nous allions faire des courses ! Décomplexée, vivifiante et déjantée, l'histoire de Lenny et de sa famille, on adore et l'on s'y reconnaît même un peu… Une manière drôlissime de vivre le 10 octobre.

Une BD autour de l'espoir : La princesse d'Hazelwood

Une histoire de malédiction, de deuil, de légendes irlandaises, mais également du pouvoir de l’espoir et du parcours initiatique indispensable que nous faisons tous. Ici, nous suivons Erinn et Val, deux petites filles sans maman, vivant au rythme des lectures de leur père. Quand, après une dispute, les sœurs s’enfuient dans la forêt, elles rencontrent une sorcière qui leur parle de l’existence d’une grotte censée exaucer tous les souhaits. Et c’est là que l’aventure commence…

La princesse d’Hazelwood mêle habilement conte, magie et réalité. Des dessins élégants, aux traits fins et aux teintes délicates, qui nous expliquent que nos propres douleurs peuvent aussi nous permettre de grandir, d’avancer et de mieux nous connaître. Un savant dosage entre réflexion et finesse pour un album proposé par Aventuriers d’Ailleurs.

Le Garçon et le Dragon nous parle de solitude et d'amour

S’il est bien une mission difficile, c’est de parler ouvertement de santé mentale et c’est pourtant une vraie réussite proposée par Doki-Doki avec Le Garçon et le Dragon. Entre magie, fantastique, puissance de l’amitié et drame, cet album nous entraîne dans un monde imaginaire où le jeune Shitarô rencontre par hasard un dragon qui attend sa fiancée depuis des siècles.

Le Garçon et le Dragon est un titre inventif, esthétique et rempli d’humanité. Parce qu’à deux, tout va plus fort, et que la solitude, les peurs et le mal-être peuvent être partagés, nous apprenons ici comment créer des liens avec des personnes totalement différentes. Un manga à lire absolument pour en savoir plus sur une santé mentale qui ne se verbalise pas toujours.